Coups de soleil : 5 astuces pour les soulager
A chaque peau et chaque moment sa solution pour atténuer l'effet des rayons

Si pour vous, été rime avec plaisirs ensoleillés et teint hâlé, vous savez qu’il est agréable de s'offrir une séance bronzette bien méritée.
Le soleil, en plus d'apporter des vitamines D au corps grâce à la lumière du soleil (plus précisément à l'aide des rayons UV-B), procure une sensation agréable.
Mais au-delà de la quête du bronzage parfait, rappelons-nous qu’une exposition imprudente peut mener, entre autres, au fameux coup de soleil.
Si vous êtes malheureusement dans ce cas, voici quelques conseils pour soulager vos brûlures. Profitez pleinement de l'été tout en prenant soin de votre peau.


Qu’est-ce qu’un coup de soleil ?

C’est une réaction inflammatoire traduite par un érythème. Il s’agit de l’apparition d'une irritation localisée ou diffuse, qui suit l’exposition au soleil.
Les cellules de la peau touchées ont des lésions au niveau de leurs membranes et de leurs noyaux. Il existe 4 degrés d'intensité pour les coups de soleil : du premier au quatrième degré, le plus douloureux.
Pour en savoir plus sur les effets du soleil sur votre peau, n’hésitez pas à lire ​notre article complet sur l’exposition au soleil : Zoom sur Comment préserver sa peau au soleil

 

1. L’aloe vera, l’incontournable contre les coups de soleil

Lorsque la peau est brûlée, il est d’autant plus important de l’hydrater. Cela permet également de soulager la douleur.

L’aloe vera est une plante connue pour ses exceptionnelles propriétés apaisantes et hydratantes.

Comment l’appliquer ?
Vous pouvez utiliser des crèmes ou gels certifiés bio, composés d’aloe vera. Veillez à choisir des produits qui contiennent une part importante d’aloe vera pour un maximum d’efficacité.
Le mieux est d’appliquer le gel d’aloe vera frais à même la peau.
  1. Coupez un petit morceau de feuille d’aloe vera
  2. Retirez la couche externe avec un couteau propre. Ne gardez que la pulpe (transparente et visqueuse)
  3. Appliquez ce gel sur la peau en faisant des mouvements linéaires (comme pour appliquer une crème)
  4. Laissez poser 15 minutes pour faire pénétrer le gel puis rincez.

Vous pouvez trouver des feuilles d’aloe vera dans les rayons fruits et légumes bio des supermarchés, ou dans les magasins spécialisés bio. Prenez de préférence une feuille mature et charnue.

À noter : L’hydratation de la peau passe aussi par la vôtre, alors n’oubliez pas de boire régulièrement. (2L par jour minimum sont conseillés en été)

 

 

2. Le Macérât de Calendula, pour apaiser les brûlures

Fabriqué par macération à froid des fleurs de calendula, il possède des vertus anti-inflammatoires et cicatrisantes.
L’utiliser en application locale permet de calmer la sensation de brûlure et favorise la régénération de la peau. Il apaise également les irritations de la peau, pouvant être provoquées par les coups de soleil.

Ses petits + :
  • 100% pur et naturel
  • Made in France
  • Nourrit la peau grâce à l’huile de tournesol bio
  • Soulage également les piqûres d’insectes
  • Conditionné dans une bouteille en verre ambré pour protéger le produit
  • Possède une pipette pour faciliter le dosage
  • ​Certifié bio par Ecocert selon le référentiel Cosmos

Tips : Nous vous conseillons de mélanger notre ​ Macérât de Calendula avec un gel d'aloe vera pour un soin après-solaire naturel. Vous pouvez appliquer ce mélange sur votre peau, pour l’hydrater après une exposition au soleil.

 

 

3. L’huile essentielle de Lavandin Super, pour une efficacité ++

​L’huile essentielle de Lavandin Super est reconnue pour ses bienfaits apaisants et décontractants.

Pour traiter les coups de soleil, l’huile essentielle de Lavande Aspic est souvent conseillée.
Le Lavandin Super est un hybride entre la Lavande aspic et la Lavande vraie.
Pour cette raison, l’huile essentielle de Lavandin Super est une option tout à fait adéquate pour vos coups de soleil.

L’huile essentielle étant 100% pure, elle permet une action rapide et efficace.

Comment l'appliquer ?
  1. Diluez quelques gouttes d’huile essentielle de Lavandin Super dans une huile végétale. (par exemple notre ​huile vierge d’abricot bio pour les peaux sensibles ou notre ​huile vierge d’amande douce pour les peaux sèches)
  2. Appliquez sur la zone où se trouve le coup de soleil.

Les petits + de notre huile essentielle de Lavandin Super :
  • 100% pure et naturel
  • Fabriquée en France
  • Contient 100% d’ingrédients d’origine naturelle
  • Peut être aussi utilisée en inhalation ou en diffusion (avec notre diffuseur d’huiles essentielles par nébulisation à froid)
  • Munie d’un compte-goutte pratique pour le dosage
  • Mini format à emporter partout avec soi
  • Certifiée biologique par Ecocert selon le référentiel Cosmos

     

     

    4. CBD et coup de soleil

    Comme nous le savons, le ​CBD est reconnu pour ses propriétés anti-inflammatoires et apaisantes. Les coups de soleil se traduisent par une inflammation et des rougeurs sur la peau. De nombreuses personnes utilisent donc le CBD pour calmer rapidement leurs coups de soleil. Les effets analgésiques du CBD peuvent donc potentiellement aider à réduire l'inconfort associé aux coups de soleil.


    Pour les coups de soleil modérés :
    Nous vous conseillons notre ​ Huile CBD Corps & Cheveux !
    Elle peut être appliquée en complément d’une crème hydratante sur tout le corps. Elle vous permettra ainsi de nourrir votre peau en profondeur et aidera à la régénération des cellules.

    Ses petits + :
    • 100% d’ingrédients d’origine naturelle
    • Riche en oméga 3 et en vitamines A, B et E
    • Toute douce sur la peau à l’application
    • Conditionnée dans une bouteille en verre pour protéger le produit
    • Multi-fonction : pour la peau mais aussi les cheveux
    • Certifiée bio par Ecocert selon le référentiel Cosmos

       

      Pour les coups de soleil plus sévères :
      Optez pour notre ​Huile Équilibre + CBD 10% !
      Vous pouvez ajouter quelques gouttes de cette huile à votre soin après solaire habituel pour le booster en CBD. Appliquez ensuite le soin en local. Ainsi, vous pourrez soigner votre coup de soleil grâce aux vertus calmantes du CBD.

      Les + de nos huiles équilibre + :

      • 100% d’ingrédients d’origine naturelle
      • Délivrent une action puissante grâce au CBD à spectre large
      • Usage in & out
      • Disponible en 3 taux de CBD pour tous les besoins : 5, 10 et 20%
      • Format pratique à emporter partout

         

        À noter : les études qui lient l’utilisation du CBD contre les coups de soleil sont encore limitées aujourd’hui, bien que ses nombreux bienfaits en cosmétique soient largement prouvés.

         

        5. Refroidir la peau pour réduire l’inflammation

        Prendre des douches fraîches ou appliquer des compresses froides sur les zones touchées, est une solution pour apaiser la sensation de chaleur.

        Le froid aide à réduire l'inflammation et à soulager l'inconfort. Il agit en resserrant les vaisseaux sanguins, ce qui diminue l'irritation et l'enflure de la peau.
        De plus, le froid offre un effet anesthésiant temporaire, ce qui peut aider à apaiser la douleur. Cela peut être utile, notamment au premier jour du coup de soleil.

        Attention : Veillez à ne pas utiliser de glace directement sur la peau. Cela pourrait causer des dommages supplémentaires (ou provoquer une brûlure par le froid).
        Il est recommandé de limiter l'application de froid à environ 10 à 15 minutes à la fois. Faites des pauses entre les applications pour éviter toute irritation ou engourdissement excessif de la peau.

        6. Porter des vêtements amples, pour éviter tout frottement désagréable

        En portant des vêtements amples, légers et respirants, vous évitez tout frottement désagréable avec votre peau sensibilisée par les coups de soleil. Optez pour des tissus doux et non irritants, tels que le coton, qui permettent à l'air de circuler librement.


        Les vêtements représentent une protection contre les rayons UV. Pensez alors à couvrir au maximum votre peau. (Notre article ​Préserver sa peau au soleil, explique de manière détaillée le fonctionnement des UV)

        N'oubliez pas que la régénération de la peau est un processus important pour rétablir sa santé et son équilibre. Évitez d’autant plus de vous exposer au soleil de manière prolongée après avoir attrapé des coups de soleil. Cela aidera votre peau à récupérer et à se régénérer plus facilement. Il est moins risqué de s’exposer avant 11h et après 16h. (en dehors des heures où le soleil est à son zénith)


        En suivant ces astuces simples mais efficaces, vous pourrez dire adieu aux coups de soleil !
        Pensez à vous protéger des UV avec une protection solaire adaptée.
        Et profitez pleinement de vos vacances d’été, tout en veillant à réguler votre exposition au soleil, et prenant toutes les précautions nécessaires.


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